【日常】10月...酒の誓い
どうも、Fです。
健康診断でC判定を頂きました。
このような結果になった主な理由としては3つ。
② 肝臓のアルコール許容量突破
③ 体重が2桁増加
しばらく運動しない日が続き、この1年間ほぼ毎日酒を飲んだ結果ですね。
このままだと1年後2年後という近い将来、真面目にヤバそうです。
これらを解消するためには１に運動、２に禁酒、３、４が無くて５に適度な食事を心がけねばなりません。
私はやるぞおおおおおおおおおおおおおおお（n回目）
ということで、いきなり酒をすべて断つのは無理があると思い（甘い）10月分の酒を先に購入し、10月はこれ以上買わないという誓いを立てようかと。
増税前最後の買い物は酒でした。
この量でいつもの1ヶ月分半分以下くらいなのかな？
大事にしていきます。
あとは運動ですね。久々に走ってみるかなぁ...。
とりあえず、今回はこの辺で！
